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清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题。

清明节源自早期人类的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节，在唐宋时期融汇了寒食节与上巳节的习俗，又杂糅了多地多种民俗为一体，具有极为丰富的文化内涵。

荡秋千就是清明节的习俗之一。荡秋千的起源，可追溯到几十万年前的上古时代，我们的祖先为了谋生，不得不上树采摘野果或猎取野兽。在攀缘和奔跑中，他们往往抓住粗壮的蔓生植物，依靠藤条的摇荡摆动，上树或跨越沟涧，这是秋千最原始的雏形。秋千最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成，后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。《艺文类聚》中记载：“北方山戎，寒食日用秋千为戏”。汉代以后，逐渐成为清明节日的民间习俗活动。

五代王仁裕《开元天宝遗事》载“天宝宫中至寒食节竟竖秋千，令宫嫔辈戏笑以为宴乐。帝呼为半仙之戏，都中士民因而呼之”，宋代宰相文彦博诗《寒食日过龙门》，诗中描写为 “桥边杨柳垂青线，林立秋千挂彩绳。”《清院本十二月令图轴》中记录了许多踏青习俗，其中就有对荡秋千的详细描绘。正值春季，莺飞草长，气温逐渐回暖，杏花已经缀满枝头，女孩们在院内荡秋千，尽情享受着春日时光。

《清院本十二月令图轴》局部

秋千设备制作简单，玩耍方式又容易学习，故而这项活动在民间广为流传。荡秋千不仅可以增进健康，也是一项精彩的竞赛运动，能够锻炼人的意志，培养勇敢精神。同时，它对人体生理机能的健康发展也是十分有益的，至今仍被人们所喜爱。

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